В рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте» в АУСО РБ «Кяхтинский дом - интернат» состоялся выход в лес скандинавской ходьбой.
В последнее время скандинавская ходьба стала одним из самых популярных видов лечебной физкультуры. Это занятие отлично подходит людям разного возраста, веса и спортивной подготовки. Особенно рекомендуют этот вид физической активности при патологиях сердечнососудистой системы и бронхо-легочных заболеваниях. Она позволяет соединить прогулку на свежем воздухе и физическую тренировку.
В нашем доме-интернате скандинавская ходьба стала популярной «процедурой» и для сотрудников, и для получателей социальных услуг.
Прогулка по лесу, на лечебный ключ, свежий воздух, особенно лесной позволяет добиться еще большего целебного эффекта. Занятия проводила инструктор ЛФК Тамара Александровна Аносова, перед прогулкой — обязательная разминка и инструктаж по технике ходьбы.
Каждая такая прогулка позволяет получить немалый заряд энергии и оценить красоты нашей природы.
