В рамках Всемирного дня сердца, проходившего с 29 сентября по 5 октября, в АУСО РБ «Кяхтинский дом-интернат» была организована акция «Сердце для жизни».Сотрудники учреждения и получатели социальных услуг приняли участие в информационных беседах о здоровом образе жизни, рисках и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Во время мероприятий сотрудники учреждения и получатели социальных услуг получили полезные рекомендации по снижению факторов риска: отказ от курения, умеренная физическая активность, контроль артериального давления и уровня холестерина, здоровое питание с акцентом на овощи, фрукты, злаковые и нежирные источники белка. Были обсуждены простые способы внедрения движения в повседневную жизнь: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, необходимость регулярного контроля веса и поддержания водного баланса.
В завершение беседы состоялась совместная зарядка под энергичную музыку и краткий обзор полученной информации, что способствовал закреплению навыков и мотивации к сохранению здоровья, ведь активность и сбалансированное питание — ключи к здоровью.
